最近、仕事や家のことに追われて

「ちょっと疲れたな…」と感じていませんか？

秋は、暑さが落ち着き、ふと自分と向き合いたくなる季節。

そんなときこそ、岩盤ホットヨガで心と体をリセットするのがおすすめです。

今回は、岩盤ホットヨガの魅力を3つに分けてご紹介します。

 

体の芯からポカポカ。冷えをやさしくケア

岩盤ホットヨガでは、遠赤外線の温熱効果で

体の内側からじんわり温めます。血行が促進され、

冷えや肩こりがやわらぐだけでなく副交感神経が優位になって

リラックス状態へ。

「ただ目をつむっているだけでも気持ちいい」心地よい温かさです。

 

サラサラ汗でスッキリ＆美肌も叶う

体の芯から温まることで、自然と汗が流れ出します。

このサラサラとした“良い汗”には、老廃物を排出しながら

お肌をうるおしてくれます。

それはまるで天然の保湿クリームのようです。

「肌の調子が整った」「むくみが取れた」と実感する方多数です。

 

呼吸を整え、心が軽くなる時間

レッスン中は、呼吸に意識を向けながら自分の体と対話します。

余計な思考が少しずつ静まり、「今ここ」に集中できる感覚に。

あわただしい毎日から離れて、

“がんばらなくていいあなただけの時間”を過ごすことができます。

 

まとめ

秋は、心と体を整えるチャンス。

岩盤ホットヨガで、温もりに包まれながら

デトックス＆リフレッシュしませんか？

 

キャンペーン情報

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• ペア割：お友達やご家族と2人同時に入会で最大2ヶ月無料
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この秋、“続けられる自分”を見つけてみませんか？
まずは一度、solaの岩盤ホットヨガを体験してみてください。

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