「ホットヨガ、体験してみたけど…正直しんどかった」
そんな声、よく耳にします。
たしかに、従来のホットヨガは室温が高く、
体力に自信がない人にはハードルが高いです。
でも、「整えたい」「汗をかきたい」「深くリラックスしたい」…
その願い、もっとやさしく叶えられる方法があるんです。
それが、岩盤ホットヨガです。
今回は、通常のホットヨガとはひと味違う、岩盤ホットヨガの魅力を3つに分けてご紹介します。
【魅力1】温まり方がちがう
従来のホットヨガは、暖房器具で室内を温めていくのが一般的。
一方、岩盤ホットヨガは天然鉱石から放たれる遠赤外線で、体の芯からじんわり温めていきます。
内側からしっかり温まることで、レッスン後はポカポカが持続。
「その日の夜、ぐっすり眠れた」というお声をいただきます。
【魅力2】汗のかき方がちがう
暑さで出るベタベタの汗ではなく、内側からじんわり出るサラサラの汗。
これは“デトックス汗”とも呼ばれ、老廃物がしっかり流れ出るだけでなく、気分もスッキリします。
しかもこの汗には、お肌の保湿効果も。
いわば天然のうるおいミストのような役割を果たしてくれるのです。
【魅力3】リラックス感がちがう
岩盤から発せられるマイナスイオンの効果で、息苦しさも少なく、呼吸がとても深くなります。
スタジオ全体がやさしく包みこむような空間だから、自然と心もゆるんでいく感覚に。
「忙しい日常を忘れ、ただ“整う”」
そんな風に、心と体の両方がほぐれるのが岩盤ホットヨガの大きな魅力です。
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